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Bodyforming

Ab 04. April biete ich ein neues Bewegungsangebot an. 

 

Bodyforming Outdoor

Intervalltraining

 

Wir bewegen uns in verschiedenen Geschwindigkeiten und verschiedenen Intensitäten auf Rad- u. Wanderwegen, zwischen Nöttingen, Keltern und Karlsbad fort. Wenn wir einen "Halt" einlegen, dann nicht um zu pausieren, sondern um unsere Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und unsere Koordination zu trainieren. 

Es wird bestimmt nicht langweilig ☀🌞

 

Voraussetzung: Du benötigst für diese Einheit eine Grundfitness! 60min. Bewegung am Stück ohne lohnende Pausen durchzuhalten ist nichts für Anfänger!

 

Schlechtes Wetter wird es auf keinen Fall geben! Darum benötigst Du außer guter Laune, Neugierde auch dem Wetter entsprechende Kleidung. Ein Wasser, Fruchtschorle oder isotonisches Getränk und 2-3 Traubenzucker (für den Fall der Fälle).

Bei Unwetterwarnungen entfällt die Trainingseinheit!

 

Wir trainieren in einer Kleingruppe von max. 5 Teilnehmern! Darum ist eine Anmeldung zwingend erforderlich!!!

 

Der Startpunkt liegt in Nöttingen, pünktlich um 17:30Uhr☝

Der genaue Startpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

 

Kosten in der Kleingruppe: 7€ / Person 

Einzeltraining nach Terminvereinbarung 35€

 

Zur Anmeldung

 

Freue mich auf Dich 😍

Grüßle

Cindy