Rund um deinen Körper

Rund um deinen Körper · 01. November 2019
Diesen Eintrag widme ich meinem Lebensbegleiter, der egal was kommt, immer gewissenhaft an meiner Seite steht, in guten und in schlechten Tagen solange ich auf dieser Erde verweilen darf. Ich stelle euch vor, den SCHMERZ ! Ich habe IHN eingeladen sich bei mir häuslich einzurichten und mit mir das Leben zu verbringen, weil ich meine Augen verschlossen hatte, nicht auf meinen Körper gehört habe und mein Leben gänzlich anderen Menschen verschrieben hatte. Das alles tat ich um ANDEREN zu...
Rund um deinen Körper · 03. Juli 2019
Freiheit für die Füße - „unten ohne“ … … wenn nicht im Sommer, wann dann?! Heute möchte ich mich für das Barfußlaufen einsetzen. Ich laufe zu Hause schon immer gerne Barfuß oder in Strümpfen durch die Wohnung. Seit Mitte 2017 habe ich mir vorgenommen so viel es geht Barfuß zu gehen. Seitdem bin ich fleißig am Trainieren und meinem Ziel, nur noch Barfuß zu gehen, schon recht nahe. Tatsächlich muss ich das Barfuß laufen „trainieren“. Auch wenn das Gehen mit nackten...
Rund um deinen Körper · 29. Juni 2019
30 Grad Plus ... Hitze Extrem? Oder doch nur Sommer? Ob Temperaturen von 30Grad aufwärts ein Hitzeextrem darstellen oder doch nur zu den normalen Sommertemperaturen zählen, ist meiner Meinung nach eine Sache der Einstellung. Egal wie wir es nennen, wir werden uns wohl mit den Temperaturen arrangieren müssen, ob uns das gefällt oder nicht. Du kannst dich darüber aufregen, hineinsteigern, weinen, schreien oder das Beste daraus machen. An heißen Sommertagen muss unser Körper besonders viel...
Rund um deinen Körper · 08. Juni 2019
Sich Zeit nehmen ist etwas ganz besonderes. Zeit ist mehr Wert als alles Geld der Welt. Die Zeit kannst du nicht anhalten- sie lässt sich weder zurück- noch vorwärts drehen. Sie lässt sich auch mit nichts auf der Welt bestechen, erpressen oder manipulieren. Sie läuft in ihrem eigenen Takt. Erbarmungslos und ohne Rücksicht auf Befindlichkeiten, Gefühle und Schicksale. Sie tickt. Auch wenn Mensch ab und an das Gefühl bekommt, dass sie schneller tickt, so tickt sie doch immer gleich. Wir...
Rund um deinen Körper · 02. Februar 2019
Den letzen Teil meiner Reihe über Gute Vorsätze oder den Mut zur Veränderung widme ich dem Thema: Wellness. Mit Wellness verbinden die meisten Menschen etwas angenehmes, etwas wohltuendes. Tatsächlich setzt sich der Begriff „Wellness“ zusammen aus den Begriffen „well-being“ (def.Wohlbefinden), Fitness (def.gute körperliche Verfassung) und happiness (def.Glück, Glücklich sein). Kurz: Das körperliche und geistige Wohlbefinden. Öfter zu „Wellnessen“ ist ein Vorhaben das sich...
Rund um deinen Körper · 26. Januar 2019
Das Schreiben dieses Artikels fiel mir recht schwer. Denn laut Definition bedeutet auf etwas zu verzichten, etwas freiwillig aufzugeben, etwas aus einer Entscheidung heraus nicht (mehr) zu tun. Ich kenne jedoch Menschen, die müssen verzichten. Tatsächlich ist es zwingend notwendig bei bestimmten Erkrankungen, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Dies muss eingehalten und ärztlich kontrolliert/überwacht werden. Dieser Artikel bezieht sich ausschließlich auf die Menschen die gerne einem...
Rund um deinen Körper · 19. Januar 2019
Sich in irgendeiner Weise einzuschränken, gehört zu den Vorsätzen die man sich gerne im neuen Jahr vornimmt. Diese reichen von der Idee weniger zu arbeiten, über die Reduzierung des Verzehrs eines bestimmten Lebensmittels, bis hin zu Einschränkungen beim Konsum von Alkohol und Zigaretten. Generell gibt es gegen Einschränkungen nichts einzuwenden. Es lohnt sich jedoch, wenn du dich längerfristig in einer Sache einschränken möchtest, auch einmal hinter die Kulissen zu schauen. Das du dir...
Rund um deinen Körper · 12. Januar 2019
Über den Vorsatz sich mehr zu bewegen im neuen Jahr… …Bewegung tut gut! Diese Aussage ist unumstritten. Aber was bedeutet mehr Bewegung? Bewegung, im Sinne von in die „Pötte“ kommen- Entschlussfreudiger werden- uns in unserem Leben mehr bewegen oder aber, Bewegen im Sinne von Fortbewegen. Wir bewegen uns ja alle irgendwie und ständig. Bewegung beginnt meist morgens vom Bett ins Bad, von der Küche ins Wohnzimmer bis zur Arbeit, auch bei der Arbeit und so weiter und so weiter. Der...
Rund um deinen Körper · 05. Januar 2019
Ich wünsche Dir ein schönes neues Jahr. Meine ersten Beiträge im neuen Jahr, widme ich den guten Vorsätzen. Der heutige Beitrag läutet den Start einer 4teiligen Reihe über die Vorsätze Bewegung, Einschränkung, Verzicht und Wellness ein. Vielleicht hast auch du dir einen Vorsatz für 2019 gefasst? Wenn ja, dann möchte ich dich ermutigen diesen auch um zusetzten. Lasse dich nicht davon abbringen, weder von dir noch von Anderen. Zweifel nicht an dir selbst! Denn es gibt einen...
Rund um deinen Körper · 22. Dezember 2018
Ist das Schmecken mit dem bloßen Auge möglich? Mehr dazu, sowie ein kleiner Eigenversuch erwartet dich im letzten Teil der Reihe *Das"Schmecken" oder der "Geschmack" zum Advent*. Die Redewendung „das Auge isst mit“ kennst du bestimmt. Das dem so ist, kannst du bestimmt auch bestätigen. Das Essen auf einem sauberen Teller, schön dekoriert und angerichtet schmeckt schon alleine beim ersten Anblick. Ein Buffet das liebevoll mit aufeinander abgestimmten Schalen, Tellern und entsprechender...

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