ACHTUNG! 

Kursänderungen aufgrund der derzeitigen Corona- Situation

Aktuelle Kurse

Fitnessgymnastik am Vormittag                                                        Montags 9:00-10:00Uhr

Alle Informationen zu diesem Kurs findest Du auf der Homepage der VHS Pforzheim oder dem nachfolgenden Direktlink Button.

Pilates am Vormittag                                                                           Montags 10:15Uhr-11:15Uhr

Alle Informationen zu diesem Kurs findest Du auf der Homepage der VHS Pforzheim oder dem nachfolgenden Direktlink Button.

Rehasport Orthopädie    Dienstags 20:00-21:00Uhr

Alle Informationen zu dieser Vereinsstunde findest Du auf der Homepage des TV-Nöttingen oder dem nachfolgenden Direktlink Button.

Rehasport Orthopädie  Mittwochs 10:15-11:15Uhr

Alle Informationen zu dieser Vereinsstunde findest Du auf der Homepage des TV-Nöttingen oder dem nachfolgenden Direktlink Button.

Body in Balance Wellness                                           entfällt bis voraussichtlich  14.01.21!!

Alle Informationen zu dieser Vereinsstunde findest Du auf der Homepage des TV-Nöttingen oder dem nachfolgenden Direktlink Button.

Body in Balance                    Freitags 17:00-18:00Uhr                   ab03.12. ONLINE!!

Alle Informationen zu dieser Vereinsstunde findest Du auf der Homepage des TV-Nöttingen oder dem nachfolgenden Direktlink Button.

Grundsätzlich!

Du bist für Dich selbst verantwortlich!
Bewegungen/Übungen dürfen niemals schmerzhaft sein!
Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr!
Achte auf Deine Umgebung! Beseitige eventuelle Gefahrenquellen damit Du Dich nicht verletzt!


Sollte eine Übung/Bewegung bei der Durchführung Schmerzen auslösen, dann kehre umgehend aus der Übung/Bewegung zurück in eine neutrale Position! Kontrolliere, ob Du die Übung/Bewegung sauber ausgeführt hast und beachte die Hinweise der Trainerin. Die Aussagen: "Du schaffst das!", "Da geht noch was!", ... dienen lediglich zur Motivation und keinesfalls als Aufforderung der Trainerin über Deine Grenzen hinaus zu gehen!
 

DEIN Körper ist einzigartig und großartig! Akzeptiere SEINE Grenzen!