Kurse

Arme, Bauch, Beine, Po                                           Montags 18:00-19:00Uhr        Online!

Alle Informationen zu dieser Vereinsstunde findest Du auf der Homepage des TV-Nöttingen oder dem nachfolgenden Direktlink Button.

Fit und gesund bis ins hohe Alter                                             Dienstags 9:45-10:45Uhr

Alle Informationen über diese Vereinsstunde findest Du auf der Homepage der TG-Stein oder dem nachfolgenden Direktlink Button.

Body in Balance Wellness                                                Freitags 9:30-11:00Uhr  in Präsenz!

Alle Informationen zu dieser Vereinsstunde findest Du auf der Homepage des TV-Nöttingen oder dem nachfolgenden Direktlink Button.

Body in Balance                                          Freitags 17:00-18:00Uhr        Online + in Präsenz!

Alle Informationen zu dieser Vereinsstunde findest Du auf der Homepage des TV-Nöttingen oder dem nachfolgenden Direktlink Button.

Buche eine individuelle Sporteinheit oder Kursangebot für Dich oder Deine Familie, Deine Freunde, Den Verein, Das Sportstudio usw. 

Auch in Kombination mit einer Ernährungsberatung, Vortrag, live cooking usw. möglich.

Grundsätzlich!

Du bist für Dich selbst verantwortlich!
Bewegungen/Übungen dürfen niemals schmerzhaft sein!
Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr!
Achte auf Deine Umgebung! Beseitige eventuelle Gefahrenquellen damit Du Dich nicht verletzt!


Sollte eine Übung/Bewegung bei der Durchführung Schmerzen auslösen, dann kehre umgehend aus der Übung/Bewegung zurück in eine neutrale Position! Kontrolliere, ob Du die Übung/Bewegung sauber ausgeführt hast und beachte die Hinweise der Trainerin. Die Aussagen: "Du schaffst das!", "Da geht noch was!", ... dienen lediglich zur Motivation und keinesfalls als Aufforderung der Trainerin über Deine Grenzen hinaus zu gehen!
 

DEIN Körper ist einzigartig und großartig! Akzeptiere SEINE Grenzen!