Ich unterstütze Dich beim Thema Ernährung und Bewegung.

Beratung und Bewegung bequem bei Dir zu Hause, an einem Ort Deiner Wahl oder Online.

 

Unterstützung bei der Integration von Bewegung und gesunder Ernährung in Deinen Alltag.

  

Begleitung während Deiner Umstellungszeit. Hilfe zur Selbsthilfe.

Zitat: "Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten."

(Albert Einstein)

 

Die Beratung

  • Ernährungsumstellung

Unter Berücksichtigung Deiner Vorlieben u. Deines Umfeldes. 

  • Klärung allg. Fragen zur Ernährung

Es gibt keine "dummen" Fragen

  • An einem Ort Deiner Wahl 

Bei Dir zu Hause, in einem Kaffee, bei einem Spaziergang, usw.

  • Online

Bei (Teil-) Lockdown oder einfach so, auch über "Zoom" möglich.

Bewegungseinheit

  • Auf Dich abgestimmt

Auf Deinen Körper und Deinem Fitnesslevel angepasst. 

  • Alltagstauglich

Angepasst an Deinen (neuen) Alltag

  • An einem Ort Deiner Wahl

Bei Dir zu Hause, im Park, Wald, usw.

 

  • Online

Bei (Teil-) Lockdown oder einfach so, auch über "Zoom" möglich

 

 

Begleitung

 

 

 

 

Ich begleite Dich während Deinen Umstellungsprozessen und stehe Dir beratend und motivierend zur Seite. 

 

 

 

 

 

 


Kombiniation

Kombiniere Beratung, Vorträge, live cooking, usw. mit einer abgestimmten Bewegungseinheit.

Es geht jederzeit um DICH und DEIN seelisches- sowie körperliches- Wohlbefinden.

Ich möchte DIR Hilfe zur Selbsthilfe geben!