Hallöle ☀

Schön, dass Du da bist!

Ich begrüße Dich recht ♥-lich zur online Beratung für Ernährung und das "Drumherum" 

Schau Dich gerne erst einmal auf meiner ganzen Seite um! 

Hierbei kannst Du schon einiges im Vorfeld über Lebensmittel, Ernährung, Rezepte, Kurse und auch über mich erfahren.

 

Ich berate ganzheitlich und dabei ist es besonders wichtig, dass Du dich wohl fühlst.

Gewichtsreduktion

Ich weiß aus eigener Erfahrung wie schwer es ist das eigene Zielgewicht zu erreichen und vor allem dauerhaft zu halten.

Eine Umstellung der bisher gehegten Essgewohnheiten ist ein langfristiger Prozess, der in verschiedene Schritte unterteilt ist.

Diese Schritte sind von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich.

Hier müssen unzählige Faktoren berücksichtigt werden.

Individuelle Bewegungseinheiten

"Ich bin total unsportlich",..."Das bringt doch nichts",...

 

Ich höre Dir zu und gehe auf Dich und deine Bedürfnisse ein. Gemeinsam entwickeln / finden wir zusammen einen oder mehrere Bewegungseinheiten die Dich ansprechen, Dir guttun und Freude bringen.

Du darfst, nein sollst, dabei sein wie Du bist. Es gibt kein schlecht, peinlich oder ähnliches. 

      

Ziel unserer gemeinsamen Bewegungseinheit kann der Erhalt deiner bisherigen Fitness und/oder eine Verbesserung sein. 

Zitat: "Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten."

(Albert Einstein)