ÜBER MICH

Ich bin Cindy...

 

... ´78 geboren, verheiratet, Mutter, gelernte Bürokauffrau sowie Altenpflegehelferin, ÜL C-Lizenz für Fitness &Gesundheit und seit

Mai ´18 Ernährungsberaterin mit

sgd Zertifikat.


Für mich bedeutet Ernährung mittlerweile

Genuss, Leben, Freude, Freiheit, Vielseitigkeit, Selbstbestimmung .

Sie passt sich meinen
Gewohnheiten, Bedürfnissen, Vorlieben, Wünschen, etc. an
und fügt sich in meinen Beruf, meine Familie, meine Hobbies, ... ein.

Eine Kombination, aus einer für mich abgestimmten Ernährung und Sport, hat mein Leben sehr bereichert.
Dies ist und war für mich nicht immer selbstverständlich.
Als bekennender Stress- und Problemesser war ich jahrelang übergewichtig.
Meine Ernährung war geprägt von meiner Erziehung, Medien aller Art, sowie Erzählungen, Erfahrungen und "Anderen(m)".

Wie wichtig die richtige-, vielseitige-, Ernährung und vor allem der Genuss für mich ist, was für unnötige Regeln- ich mir aufgebürdet habe und ebenso unnötige zum Teil- teure vielversprechende "Ergänzende-Zusatz-Super-Mittelchen" etc. ich mir aufgelastet habe, wurde mir erst bei meinem Lernprozess bewusst.

Was und wieviel ein menschlicher Körper tatsächlich alles benötigt aber vor allem das Gesamtpaket.... das "DRUMHERUM"...

...was ich wirklich möchte...
..ob ich überhaupt was ändern möchte ...und wieviel...
...welche Rolle Ernährung für mich jetzt und in Zukunft hat...
...welchen Stellenwert ich ihr gebe...
... was benötige ich tatsächlich und was davon mag ich wirklich...
..bin ich überhaupt bereit dazu, etwas zu ändern...
... das musste ich für mich herausfinden und dabei lernen...
....was ist Ernährung...
...was gehört alles dazu...
...was ist wirklich drin...
....was benötige ich...
....wie bereite ich es zu...
...passt es in meinen Alltag...und noch vieles mehr!
Dabei hatte ich Hilfe/Stütze unter anderem in Form meines Fernstudiums/Kurses zum Ernährungsberater.
Ich freue mich nun sehr. einen Teil meines Erlerntem und meiner persönlichen Erfahrungen, weitergeben zu können. Ich bin schon neugierig darauf welch´ neue Herausforderungen, neue Menschen, neue Orte etc. mich erwarten werden.
Deine Cindy