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Rezepte vegan  ·  09. November 2020

Ratz Fatz fertig

Hallöle *-*

 

Super schönes Herbstwetter, Zeit um spazieren zu gehen, die letzten Sonnenstrahlen des Jahres zu genießen und nicht in der Küche zu stehen.

Wenn es mal wieder Ratz Fatz gehen muss mit dem Kochen (=

 

Kartoffeln und Möhren waschen, schälen schneiden. Paprika waschen, schneiden. Rote Bohnen (aus der Dose) abtropfen. Alles in einen Topf geben, mit Gemüsebrühe und Rauchsalz nach Gusto abschmecken. Ein EL Öl, sowie ein wenig Wasser dazugeben, gerade so viel, damit das Gemüse nicht am Topf anbrennen kann( ca. 1-2cm).

 

Deckel auf den Topf und alles  miteinander auf mittlerer Hitze dünsten, bis die Kartoffeln gar sind.

 

Ratz Fatz fertig! Völlig unaufgeregte! Vegan! Macht satt!  (;

 

Grüßle

Cindy

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Die Beratung/das Training ersetzt keinen Besuch bei einem Arzt, Ökotrophologen, Diätassistenten, Heilpraktiker oder Physiotherapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben. Eine Beratung ersetzt auch keine von oben genannten Berufsgruppen verschriebenen Ernährungspläne, Ernährungsempfehlungen Medikamente oder Therapien jeglicher Art! Die Beratung erfolgt ausschließlich im Sinne der Prävention und dem Wohlbefinden. 

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