Rund um deinen Körper · 12. Januar 2019
Über den Vorsatz sich mehr zu bewegen im neuen Jahr… …Bewegung tut gut! Diese Aussage ist unumstritten. Aber was bedeutet mehr Bewegung? Bewegung, im Sinne von in die „Pötte“ kommen- Entschlussfreudiger werden- uns in unserem Leben mehr bewegen oder aber, Bewegen im Sinne von Fortbewegen. Wir bewegen uns ja alle irgendwie und ständig. Bewegung beginnt meist morgens vom Bett ins Bad, von der Küche ins Wohnzimmer bis zur Arbeit, auch bei der Arbeit und so weiter und so weiter. Der...
In diesem Jahr widme ich den ersten Rezeptbeitrag dem Smoothie. Ich stelle euch 3 meiner "Reste" Rezepte am Ende des Beitrages als Anregung zur Verfügung. Ein Smoothie ist ein Mixgetränk aus Obst und Gemüse. Was sonst noch dazu gemixt wird, ist Geschmacksache und entscheidest ganz allein, du. Generell ist alles erlaubt, was dir schmeckt. So ein Smoothie kann eine Obst-und/oder Gemüsemahlzeit ersetzen oder aber auch ganze Mahlzeiten. Das kommt ganz auf die Zutaten die du dazu mixt an. Es...
Rund um deinen Körper · 05. Januar 2019
Ich wünsche Dir ein schönes neues Jahr. Meine ersten Beiträge im neuen Jahr, widme ich den guten Vorsätzen. Der heutige Beitrag läutet den Start einer 4teiligen Reihe über die Vorsätze Bewegung, Einschränkung, Verzicht und Wellness ein. Vielleicht hast auch du dir einen Vorsatz für 2019 gefasst? Wenn ja, dann möchte ich dich ermutigen diesen auch um zusetzten. Lasse dich nicht davon abbringen, weder von dir noch von Anderen. Zweifel nicht an dir selbst! Denn es gibt einen...
01. Januar 2019
Ich wünsche Dir ein schönes neues Jahr. Mit viel Gesundheit, Glück, Liebe, Freude, Mut, Gelassenheit auf das, dass alles was Du dir vorgenommen hast, in diesem Jahr auch gelingen soll. Deine Cindy
24. Dezember 2018
Ich wünsche Dir und Deinen Lieben ein gesegnetes Weihnachtsfest, mit gutem Essen, schönen Liedern, lautem Lachen und vielen schönen unvergesslichen Momenten. Ab 5. Januar wird es mit neuen Blog-Beiträgen weitergehen. Bleibe gesund und rutsche gut, vorsichtig und vor allem gesund ins Neue Jahr! Deine Cindy
Rund um deinen Körper · 22. Dezember 2018
Ist das Schmecken mit dem bloßen Auge möglich? Mehr dazu, sowie ein kleiner Eigenversuch erwartet dich im letzten Teil der Reihe *Das"Schmecken" oder der "Geschmack" zum Advent*. Die Redewendung „das Auge isst mit“ kennst du bestimmt. Das dem so ist, kannst du bestimmt auch bestätigen. Das Essen auf einem sauberen Teller, schön dekoriert und angerichtet schmeckt schon alleine beim ersten Anblick. Ein Buffet das liebevoll mit aufeinander abgestimmten Schalen, Tellern und entsprechender...
Rund um deinen Körper · 15. Dezember 2018
Der 3. Teil meiner Reihe über das „Schmecken“ und den „Geschmack“ berichtet über das Empfinden. Ich habe es in meiner Grafik sehr vereinfacht, durch ein Hirn dargestellt. In den vorigen Teilen, der Nase und der Zunge konntest du schon verfolgen, dass immer wieder Informationen an das Gehirn weitergeleitet werden. Beispielsweise werden von den Rezeptoren auf der Zunge Impulse ausgelöst, die direkt ans Gehirn weitergeleitet werden. Im Gehirn befinden sich Nervenzellen, die wohl...
Mürbeteig ist so unglaublich vielseitig einsetzbar, wie kaum ein Anderer. Mit nur 3 Zutaten für das Grundrezept nicht nur ein Veganer, sondern auch preislich unschlagbar und doch so lecker. Von Süß bis Salzig. Kombinierbar mit allem erdenklichen. Schnell zubereitet. Haltbar. Zum Einfrieren geeignet. Eben ein richtiger Tausendsassa. Zur Adventszeit kann ich mir keinen Besseren Teig für Gebäck vorstellen als den Mürbeteig. Mit ihm kannst du von "Ausstecherlen" über Terrassenkekse,...
Rund um deinen Körper · 08. Dezember 2018
Ich selbst verbinde die Advents-, Vorweihnachtszeit mit dem typischen Geschmack von Orangen, Zimt, Nelken, Anis, Marzipan und frischem Gebäck. Es schmeckt quasi nach Weihnachten. Welchen Anteil an diesem Geschmack unsere Zunge dabei hat, sowie ein kleiner Selbstversuch findest du in diesem Blog-Eintrag. Die Zunge ist ein großer Muskel der aus mehreren kleinen Muskeln besteht. Auf ihr befinden sich Geschmacksknospen. Mehrere Tausend Geschmackspapillen die sich hauptsächlich auf der Zunge...
Rund um deinen Körper · 01. Dezember 2018
"Über Geschmack lässt es sich streiten!" So besagt es ein altes Sprichwort. Aber was ist eigentlich Geschmack? Zum Geschmack gehören das Riechen, Schmecken, Empfinden und Sehen. So beginnt meine 4teilige Reihe durch die Adventszeit hier mit der Nase und dem Riechen. Deine Nase kann aus deinem Essen ein wahres Geschmackserlebnis zaubern. Sie beherbergt Millionen von Riechzellen. Die Aromen des Essens steigen von deiner Mundhöhle aus in deine Nase. In der Nase werden Impulse ausgelöst die...

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